冷房は外気温から5℃ほど低く設定するのが理想的です。寒さを感ずるようでは冷やし過ぎです。とくに女性は男性よりも薄着ですから、ひざ毛布をかけ、下着を厚めにして、カーディガンを羽織るなどして温度調節をこまめにするように心がけて下さい。
温度差が激しいと自律神経が失調し、体の調子がおかしくなります。
- 頭が重い
- 肩がこる
- 体がだるい
- 食欲がない
- 生理不順になる
これらの症状がいわゆる冷房病と言われるものです。それでなくても夏は体力を消耗しますので、栄養を十分補給して、睡眠不足にならないように注意しましょう。
コンクレバンでアミノ酸を十分に補給して、暑さや冷えのストレスに負けない体を作ってこの夏を乗り切って下さい。
- コンクレバン１本入り（10日分）3,045円
- コンクレバン３本入り（30日分）8,190円
