以前は、ちょっと食べ過ぎても、すぐ元に戻せていた体重が
だんだん戻せなくなって…
食べる量は少ないし、油ものを摂らないように気をつけているのに
お腹がポッコリ!! ぜい肉がハミ出している!?
と、お悩みのあなた。
もしかすると 腎虚太り かも!?
※腎虚(じんきょ)＝漢方医学で内分泌系や免疫機能など全般の機能低下によりおこる症状を言います
▼あなたは腎虚太り？ チェックポイント▼
夜、寝る前に比べて、朝起きた時の体重が何ｇ減っていますか？
平均的に、400～600ｇ減っているのが通常です。
もしこれより少なければ、代謝が悪くなっているのかもしれません。
腎虚太りは、言い方を変えれば老化太りです。
代謝が悪くなる → 体の中にゴミが溜まりやすくなる→
疲れやすいなどの症状が現れる→体を動かすのがイヤになる→
動かないのでますます代謝が落ちる
…という悪循環に陥りやすくなります 。
▼カロリー消費の換算の目安▼
※腎虚の場合、この運動量でも足りません。
腎虚の改善が、ヤセるための近道かもしれません！
何をやってもヤセない方は、悩まずにご相談ください！