フレイルとは
心身の能力が低下し始め、健康な状態と要介護状態の中間のことをいいます。
フレイルが進行するとロコモ（要介護状態）に繋がります。
◆ ロコモの可能性チェック ◆
□ 片足立ちで靴下がはけない
□ 家の中で滑ったり、つまづいたりする
□ 階段を上るのに手すりが必要
□ 家事で、やや重い仕事が困難である(掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど)
□ ２kg以上(牛乳パック２個程度)の買い物を持ち帰るのが困難である
□ 15分くらい続けて歩くことが出来ない
□ 横断歩道を青信号で渡り切れない
７つの項目に１つでも当てはまれば、ロコモの心配があります。
フレイルやロコモの改善・予防に
レバカル療法しませんか？
「運動したいけど、なかなかできない」など
お悩みの方は鳴尾店までご相談下さい！